Parcours d'excellence sportive
- UE Electif
- Génie Thermique Energétique et Environnement
Semestre : 3
Responsable(s) du contenu pédagogique
- Jean BUCHLER
- Nicolas SERRES
| Total coefficients : 1,5 |
| Total heures : 18 (18 TD) |
| Total heures travail personnel : 100 |
Prérequis
Être licencié dans un club fédéral.
Être licencié à l'AS INSA.
Objectif
Pratique sportive de compétition de niveau national voire international (pratique fédérale et/ou universitaire).
Programme
Technique sportive
Préparation physique générale et spécifique
Préparation mentale
Nutrition
Récupération
Théorie de l’entraînement
Mode d'évaluation
Résultats obtenus lors de compétions officielles, aussi bien universitaires que fédérales.
Bibliographie
guide sportif de la Fédération Française du Sport Universitaire
http://www.sport-u.com/
J. Weineck – Manuel d’entraînement - Vigot